Oefeningen van de Heup en romptraining workshop
HANDOUT - OEFENINGEN ROMP Oefening 1. 90 / 90 Breathing Doelstelling: Aanleren diepe ademhaling. Omschrijving: heup 90 graden, knie...
HANDOUT - OEFENINGEN ROMP Oefening 1. 90 / 90 Breathing Doelstelling: Aanleren diepe ademhaling. Omschrijving: heup 90 graden, knie...
In de vorige filmpjes heb ik een aantal oefeningen gedeeld voor de bovenrug voor de deadlift en het bankdrukken. Vandaag...
We hebben inmiddels een aantal oefeningen doorgenomen voor het leren in te zetten van de bovenrug tijdens de deadlift. Deze...
De vorige keer heb ik een ondersteunende oefening gedeeld voor het juist inzetten van de bovenrug. Hier wil ik wat...
De vorige keer heb ik een film gedeeld over de deadlift. Hier wil ik wat dieper op ingaan met de...
In dit bericht wil ik even kort wat vertellen over de geschiedenis van CSM Fysiotherapie en de samenwerking met PowerBase...
Ik zie regelmatig voorbij komen dat mensen het lastig vinden om de rug goed te positioneren / te gebruiken tijdens...
Gratis excel logboek Dit excel bestand is een unieke manier voor het bijhouden van je trainingen. Het maakt namelijk gebruik...
Squat techniek. Deze week wil ik een manier beschrijven hoe je kunt gaan werken aan je squat techniek. Dit kan...
Deze week wil ik een basis techniek stappenplan behandelen dat je voor de uitvoering van de squat kunt gebruiken. In...