Activatie oefening bovenrug voor het bankdrukken
We hebben inmiddels een aantal oefeningen doorgenomen voor het leren in te zetten van de bovenrug tijdens de deadlift. Deze...
Straight arm pulldown – extra ondersteuning voor de deadlift
De vorige keer heb ik een ondersteunende oefening gedeeld voor het juist inzetten van de bovenrug. Hier wil ik wat...
Hip hinge – ondersteuning voor de deadlift
De vorige keer heb ik een film gedeeld over de deadlift. Hier wil ik wat dieper op ingaan met de...
Samenwerking met PowerBase Fitness
In dit bericht wil ik even kort wat vertellen over de geschiedenis van CSM Fysiotherapie en de samenwerking met PowerBase...
Ondersteunende oefening voor de deadlift.
Ik zie regelmatig voorbij komen dat mensen het lastig vinden om de rug goed te positioneren / te gebruiken tijdens...