Ondersteunende oefening voor de deadlift.

Ik zie regelmatig voorbij komen dat mensen het lastig vinden om de rug goed te positioneren / te gebruiken tijdens het uitvoeren van een deadlift.

Deze oefening kun je hiervoor goed gebruiken om dit gevoel te trainen. Deze oefening kun je bijvoorbeeld toevoegen aan de warming up.

Pak een lichte band en een pvc pijp of een lege barbell. Ik hoop dat jullie hier wat aan hebben.