Band pull aparts
Werken aan de bovenrug kracht en controle. Vandaag wil ik een oefening delen welke gebruikt kan worden om de kracht...
Werken aan de bovenrug kracht en controle. Vandaag wil ik een oefening delen welke gebruikt kan worden om de kracht...
Werken aan de bovenrug mobiliteit. Vandaag wil ik een andere oefening delen welke gebruikt kan worden om de mobiliteit van...
Werken aan de bovenrug mobiliteit. Vandaag wil ik een oefening delen welke gebruikt kan worden om de mobiliteit van de...
Werken aan de schoudermobiliteit. Vandaag wil ik een oefening delen welke gebruikt kan worden om de schoudermobiliteit te verbeteren. Stappen:...
Oefeningen voor thuis (tijdens de Corona crisis). Met dit bericht wil ik een aantal oefeningen delen welke thuis uitgevoerd kunnen...
In verband met het Corona virus is mijn praktijk voorlopig gesloten tot 6 april. Daarnaast zijn de sportscholen/clubs ook gesloten....
Ik zie regelmatig dat sommige mensen het lastig vinden om de deadlift uit te voeren. Dit kan gebeuren omdat iemand...
Deze week wil ik de volgende oefening met jullie delen, de terminal knee extension. Deze oefening kan gebruikt worden als...
Deze week wil ik de volgende oefening met jullie delen, de spanish squat. Deze squat variatie kan gebruikt worden als...