McGill Big 3
McGill Big 3
De McGill Big 3 is een oefeningencluster dat bestaat uit 3 oefeningen. De curl up, de sideplank en de bird dog. Deze oefeningen gebruik ik vaak bij diverse patiënten om het bracen van de buikspieren aan te leren.
Curl up
Sideplank
Bird dog
Contact
Wil je contact met ons opnemen? Je kunt CSM Fysiotherapie vinden aan de Zandweg 15AB, 5683 CK in Best (locatie: PowerBase Fitness. De praktijk is maandag, woensdag en vrijdag geopend tussen 10.00 – 18.00 uur. Op dinsdag en donderdag kunnen afspraken in overleg ingepland worden.
https://csm-fysiotherapie.nl/contact-formulier/
Wil je direct online een afspraak plannen ? Klik dan op: